这3种人血压降到120 死亡率少3成

编辑:小豹子/2018-10-08 16:28

  【...2017年05月03日讯】中华民国心脏学会与台湾高血压学会今天表示,最新研究显示,冠心病、肾脏病患者及75岁以上年长者,若能将收缩压控制在120毫米汞柱,总死亡率可降低约3成。

  根据世界卫生组织报告,全球因心血管疾病死亡的人数高达1750万人,而高血压正是心血管疾病中的主要危险因子。

  中华民国心脏学会理事长林俊立今天表示,台湾高血压患者.有约475万人,每4.5人就有1人死于高血压,而且高血压患者罹患脑中风、心脏病、肾脏病的风险,分别是一般民众的2.84、1.93及1.66倍。

  2017年心脏学会暨台湾高血压学会指南主席江晨恩指出,过去几年欧洲及美国的高血压指南,均朝放宽血压值的方向制定,欧洲、美国分别将收缩压目标订在140、150毫米汞柱,台湾则是坚持冠心症、糖尿病等高危险族群,应控制在130毫米汞柱以下。

  江晨恩说,美国国家卫生院2年前公布一项.型临床试验“SPRINT”研究结果,发现有心血管疾病、肾脏病患者,若能把血压的收缩压控制在120以下,相较于控制在传统标准140的患者,总死亡率减少2凤凰彩票官网(fh03.cc)7%、心血管死亡减少43%、心衰竭减少38%。

  此外,无糖尿病、脑中风及心衰竭的75岁以上老人,若将血压降到120,效果更好,不仅总死亡率减少了33%、心血管死亡减少40%、心衰竭减少38%。

  江晨恩指出,过去各界往往担心长者血压降太低,恐凤凰彩票网(fh643.com)怕会昏倒或影响肾脏.能,但研究证实头晕昏倒概率及肾脏.能影响都很微幅。

  中华民国心脏学会高血压委员会副主委刘秉彦说,该研究血压测量采“自动化诊疗室血压测量系统”(AOBP),就是使用自动电子血压计,在没有医疗人员的独立房间内,每次至少量3次、每次间隔一分钟,并且算凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)出平均值。

  想控制血压,江晨恩提出6重点,包括“限盐”每天盐分摄取在2至4公克;“限酒”男性每天小于30公克,女性每天小于20公克;“减重”身体质量指数(BMI)控制在22.5至25;“戒烟”吸烟会造成心跳跟血压增加,戒烟可减少心血管疾病发生风险;“得舒饮食”指每天摄凤凰彩票网(fh643.com)取8到10份蔬果、2到3份低脂乳制品以及全谷类、家禽肉、鱼肉、坚果类;“持续运动”规律的有氧运动有助于控制血压。(转自中央社)